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加圧ボディメイク|ホットヨガから岩盤浴・スパ・加圧ボディメイクまで、無理なく快適に汗を流せるフィットネスジム【INSPA新横浜】

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INSPA新横浜は加圧用パーソナルトレーニングルームを完備しており、周囲を気にする事なくトレーニングに集中できる環境をご提供させて頂きます。
また、フィットネスクラブであるINSPA新横浜はトレーニングマシンの台数が他の加圧スタジオと比べても豊富です。
加圧ボディメイクを行った後に有酸素運動を行うと脂肪燃焼の効果が大きく、筋力トレーニングのマシンを使うことで、体のラインを引き締め、キレイにできます。さらに、ダンスやヨガなどの多彩なスタジオプログラムに参加する事もできますので、INSPA新横浜ならではのご利用方法が見つかります。もちろんフィットネスクラブですのでシャワーも多数完備しておりトレーニング後も快適です。
加圧会員ではなくても、通常のフィットネス会員でも加圧ボディメイクを都度利用できますので、目的に合わせた入会プランをお選びいただけます。

低負荷 短時間 短期間

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低負荷×短時間なのに効果的。無理なく続けやすい美活習慣。話題の加圧ボディメイクをお試し下さい。

加圧ボディメイクとは、腕や脚のつけ根に専用のカフを巻き、適正な圧力で血流量を制限しながらボディメイキングメソッドを行うというものです。
からだの若々しさを保つ「成長ホルモン」は、20歳を越えると徐々に減少し始めます。「成長ホルモン」の分泌には、通常、1時間以上のハードな筋力トレーニングや有酸素運動が必要と言われています。

しかし、加圧ボディメイクなら、1回30分短時間でハードなトレーニングと同等の成長ホルモン分泌効果を得ることができます。特に「血流改善」はすぐに実感できます。
普段、汗をかきにくい方もすぐにからだが熱くなり、しっかりと汗をかくことができます。この血流改善によって冷えが解消し、栄養も全身に行き渡るので、血管や細胞に若々しさが溢れます。コスメ、サプリ、エステとは一味違う、からだの内側から起こる本物の美が手に入ります。

加圧ボディメイク
の5大効果

ダイエット
加圧ボディメイクを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。血行がよくなり 【正規品・送料無料】ジルスチュアート エアリーフィニッシュ ファンデーションブラシ+クイーンローション120ml、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改善します。
筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
回復力アップ
加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
若返り・美肌
加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

加圧ボディメイク
のしくみ

加圧によって血流を制限
加圧することで血流が適正に制限されると、遅筋が活動するための酸素が不足します。この状態でトレーニングをすると、酸素がなくても動ける速筋が活動し始めます。
乳酸が蓄積する
速筋が活動をすると、老廃物である乳酸が生成される。加圧によって血流が制限されているので、乳酸は筋肉の中に蓄積されていきます。
成長ホルモンを分泌する指令が出る
乳酸がたまると、感覚神経がそれを察知して脳の視床下部という部分に信号を送り、視床下部はさらに脳下垂体というところに成長ホルモンを分泌させるように指令を送ります。
約290倍の成長ホルモンで若返り
加圧ボディメキング後に血中に含まれる成長ホルモンを計測すると、通常のトレーニング時の約10倍、安静時の約290倍にもなります。成長ホルモンは「若返りホルモン」とも呼ばれています。
ダイエット効果に期待
成長ホルモンは、中性脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解する効果があり、これによって体脂肪を減らす効果が期待されています。
進化した【VRC】
従来の加圧ベルトはシンプルな円の形状だった為、きつく縛ることで圧をかけていましたがVRCは違います。カフと呼ばれるベルトの構造が人間の四肢の断面に合わせて楕円型になっており、身体にフィットする形状となっています。それに加え包み込むように空気圧がカフに注入されるので、無理に縛らなくても圧を逃すことなくトレーニングを行えます。
そして、今までの加圧ベルトの接地面が線だったのに対して面で対応しているため、加圧特有の縛り付けた痛みがなく、トレーニングそのものに集中する事ができます。

加圧ボディメイク
料金表(税込)

加圧ボディメイク会員 19,748円 月4回、1回25分のトレーニング
※翌月繰越なし
都度ご利用料金 4,940円 1回25分のトレーニング。
※フィットネス会員様が対象となります。

ご予約枠

月〜金 10:00~22:00(最終受付21:30)

土曜日 10:00~20:00(最終受付19:30)

日・祝 10:00~19:00(最終受付18:30)

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